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　　愛(ài)游戲官網(wǎng)我為群眾辦實(shí)事丨蘇州漕湖永昌涇社區(qū)開(kāi)展惠民公益培訓(xùn)活動(dòng)中國(guó)江蘇網(wǎng)訊（通訊員 方欣）為豐富社區(qū)居民精神文化生活，倡導(dǎo)健康的生活方式，推進(jìn)“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng)走深走實(shí)，近日，蘇州相城區(qū)漕湖街道永昌涇社區(qū)組織開(kāi)展“身心瑜悅 魅力伽人”惠民公益培訓(xùn)課程活動(dòng)。

　　瑜伽是一項(xiàng)修身養(yǎng)性、增強(qiáng)身體抵抗力、調(diào)整身體機(jī)能的運(yùn)動(dòng)。通過(guò)練習(xí)瑜伽可以改善情緒、提高健康水平和生活質(zhì)量。本次瑜伽興趣班主要是為社區(qū)女好者量身打造的零基礎(chǔ)培訓(xùn)班，由最簡(jiǎn)單的呼吸法入手，由專(zhuān)業(yè)的瑜伽老師一步步教授學(xué)員基礎(chǔ)瑜伽動(dòng)作。

　　“吸氣——放松——手指張開(kāi)……”伴隨著輕柔的音樂(lè)，在老師的帶領(lǐng)下，身著輕便裝束的學(xué)員們通過(guò)腹式呼吸、調(diào)節(jié)氣息的方式進(jìn)行練習(xí)，專(zhuān)注地學(xué)習(xí)著一招一式。通過(guò)一個(gè)小時(shí)的課程學(xué)習(xí)，大家放松了身體，釋放了壓力，感受到了心靈的寧?kù)o。

　　“社區(qū)考慮周到，為群眾開(kāi)設(shè)瑜伽課，我感到非常滿意?！本用褡T女士表示，聽(tīng)說(shuō)社區(qū)開(kāi)設(shè)公益瑜伽課，她第一時(shí)間就報(bào)名參加，平時(shí)來(lái)練練瑜伽真的很舒服，瑜伽讓她更加自信美麗。課程結(jié)束后大家紛紛表示：“學(xué)習(xí)瑜伽，使身體的柔韌性變好了，心情也舒暢了，平衡力也好多了，身體的各部位得到了舒展，同時(shí)又認(rèn)識(shí)不少新朋友，希望活動(dòng)能繼續(xù)開(kāi)展下去。”

　　永昌涇社區(qū)把開(kāi)展科學(xué)健康的瑜伽活動(dòng)作為切入口，引導(dǎo)社區(qū)居民崇尚科學(xué)健康的生活方式，在強(qiáng)身健體的同時(shí)豐富精神文化生活?；顒?dòng)也讓居民感受到了社區(qū)黨總支部帶來(lái)的關(guān)懷，增強(qiáng)了居民對(duì)于社區(qū)的歸屬感和認(rèn)同感。下一步，永昌涇社區(qū)將繼續(xù)堅(jiān)持以“為民辦實(shí)事”為導(dǎo)向,開(kāi)展更多居民喜聞樂(lè)見(jiàn)、形式豐富多彩的活動(dòng)愛(ài)游戲平臺(tái)，促進(jìn)文明社區(qū)的構(gòu)建，讓社區(qū)成為溫馨和諧的家園。