日本aⅴ亚洲精品中文乱码,欧美在线观看黄,欧美a在线看,成人国产乱码久久久久,中文字幕第23页,欧美激情视频在线播放,av不卡在线播放

新聞中心/News 您所在的位置是: 愛游戲 > 新聞中心 > 行業(yè)新聞

“走近瑜伽”展示活動在昆舉辦

2024-04-19 10:39:58
瀏覽次數(shù):
返回列表

  “走近瑜伽”展示活動在昆舉辦2023年3月30日,由萍梵瑜伽主辦,博塑八千集協(xié)辦的“走近瑜伽”展示活動在昆明市寶海公園舉辦,吸引了眾多市民咨詢參與。

  “走近瑜伽”就認(rèn)識瑜伽、學(xué)習(xí)瑜伽、分享瑜伽三個環(huán)節(jié)進(jìn)行。在開幕表演中,伴隨著美妙動聽的旋律,在專業(yè)老師的帶領(lǐng)下,數(shù)十名瑜伽學(xué)員輪番展示了簡易瑜伽、花式瑜伽、多人瑜伽等節(jié)目。時而站立,時而曲腿,時而展臂,時而弓腰,學(xué)員們整齊劃一的姿態(tài)很快就吸引了許多市民駐足圍觀,陽光而活躍的演示現(xiàn)場唯美震撼。

  為了向市民充分展現(xiàn)瑜伽的魅力,主辦方特邀了全美瑜伽聯(lián)盟YACEP500高級培訓(xùn)導(dǎo)師劉江浚、Anusara認(rèn)證高級導(dǎo)師梁錦嵩、馬來西亞特級導(dǎo)師林曼庒等明星瑜伽教練前來進(jìn)行分享和演示。受邀教練經(jīng)驗豐富,技術(shù)嫻熟,對瑜伽練習(xí)的造詣享有盛名。前來觀賞的瑜伽愛好者在專業(yè)人士的講解和幫助下,紛紛表示獲得了不錯的練習(xí)提升。也有好奇的市民嘗試跟隨著專業(yè)瑜伽教練的指導(dǎo),體驗了一系列專業(yè)瑜伽體式。從、吐納、冥想,到伸展、扭轉(zhuǎn)、交叉……不少市民都表示收獲了運動的快樂,以及良好的狀態(tài)?!白呓べぁ弊尵毩?xí)者們的心緒安靜下來,將力與美、剛與柔、動與靜融合貫通,展現(xiàn)了健身瑜伽這項運動的魅力。

  瑜伽是一種古老而復(fù)雜的練習(xí),根植于印度哲學(xué)。它最初是一種精神實踐,但作為一種促進(jìn)身心健康的方式而變得流行。雖然古典瑜伽包含了眾多元素,但為了簡易上手,現(xiàn)在練習(xí)的瑜伽通常只強調(diào)體式、調(diào)息和冥想。瑜伽的練習(xí)也被劃分出難度層次,從溫和的練習(xí)到對體力要求高的練習(xí)。據(jù)主辦方負(fù)責(zé)人愛游戲平臺、中印瑜伽大使劉萍介紹,瑜伽活動在昆明有著較好的群眾基礎(chǔ),它既是瑜伽愛好者們展示交流的平臺,又是健康積極的城市風(fēng)貌展示窗口。在活動現(xiàn)場,劉萍親自為前來咨詢的市民答疑解惑。劉萍表示,瑜伽對健康的多個方面具有促進(jìn)作用,包括心理健康、睡眠穩(wěn)定、飲食平衡、關(guān)節(jié)炎改善等。因此,學(xué)習(xí)瑜伽對處于亞健康的人群大有裨益。

  據(jù)NCCIH(National Center for Complementary and Integrative Health)支持的一項2021年昆達(dá)里尼瑜伽治療廣泛性焦慮癥的研究結(jié)果,瑜伽對緩解生活焦慮,改善抑郁癥癥狀,促進(jìn)心理健康具有積極作用。同時研究結(jié)果表明,瑜伽也有助于緩解緊張性頭痛、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎疼痛、腰肌和頸椎勞損疼痛等慢性疾病。因此,瑜伽被美國內(nèi)科醫(yī)師學(xué)會推薦為用于慢性腰痛的可選治療方案之一。

  瑜伽通常被認(rèn)為是一種安全的、健康的體育活動形式,但這也是需要在專業(yè)教練的指導(dǎo)下才能安全進(jìn)行。與其他形式的身體活動一樣,盲目劇烈的瑜伽練習(xí)可能會傷害到身體。最常見的傷害是扭傷和拉傷,最常受傷的身體部位是膝蓋和韌帶,重傷很少見?,F(xiàn)場的瑜伽教練張鶴提醒到,為了避免做瑜伽時受傷,新人練習(xí)瑜伽需要在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果練習(xí)者不熟悉瑜伽,應(yīng)該避免練習(xí)劇烈的動作,例如倒立、肩倒立、蓮花姿勢和有力呼吸等。新人也應(yīng)避免熱力瑜伽和空中瑜伽的練習(xí),瑜伽的練習(xí)需要循序漸進(jìn)。另外,孕婦、老年人和膝蓋或髖部受傷者、腰椎疾病者、患嚴(yán)重高血壓者、青光眼者等有特殊健康狀況的人,也應(yīng)與他們的瑜伽教制定特殊的訓(xùn)練方法,因為他們需要避免或修改某一些瑜伽姿勢和練習(xí),才能獲得安全的鍛煉效果。通過教練們的耐心指導(dǎo),瑜伽練習(xí)現(xiàn)場安全有序,前來體驗瑜伽的市民好評如潮。

  劉萍稱,近年來萍梵瑜伽堅持“傳播瑜伽,服務(wù)大眾”的理念,廣泛開展瑜伽普及推廣活動,以全民健身推進(jìn)全民健康,讓廣大瑜伽練習(xí)者做身體的主人。返回搜狐,查看更多

搜索

措美县| 富宁县| 泗阳县| 罗城| 阜阳市| 珲春市| 永和县| 安溪县| 靖江市| 宕昌县| 息烽县| 壶关县| 屏山县| 齐河县| 黄石市| 若尔盖县| 囊谦县| 五寨县| 德清县| 教育| 孝昌县| 宁都县| 通辽市| 共和县| 理塘县| 伊川县| 金沙县| 凤城市| 策勒县| 体育| 五莲县| 镶黄旗| 大英县| 连州市| 宕昌县| 扶绥县| 凤台县| 琼中| 页游| 共和县| 陆河县|