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　　愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站你知道為什么女明星都選擇瑜伽來(lái)管理身材、保持美麗嗎？在娛樂(lè)圈里，女明星的胖瘦是可以當(dāng)做熱搜沖爆網(wǎng)絡(luò)的，所以，女明星對(duì)于身材的管理可以說(shuō)是重點(diǎn)中的重點(diǎn)！

　　幾乎沒(méi)有女明星能夠逃過(guò)聚光燈下那眾多高標(biāo)準(zhǔn)的眼睛。所以今天就來(lái)先盤點(diǎn)一下娛樂(lè)圈身材一直很棒的女明星們~挖掘一下她們都有什么保持身材的秘籍。

　　大家都熟悉的志玲姐姐，的不老女神，是眾多男性心目中的夢(mèng)中情人，已經(jīng)年逾四十的志玲姐姐如今依然能夠美麗動(dòng)人。她是一位很有自己見(jiàn)解的女性，她認(rèn)為瑜伽的功效是可以通過(guò)時(shí)間和實(shí)踐展現(xiàn)出來(lái)的。

　　小天后蔡依林，不管是對(duì)舞蹈還是表演更或者是自己的身材，都是高標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求自己的。作為明星，身材吃不消是經(jīng)常的事，她為了自己的身體也為了在舞臺(tái)上展現(xiàn)出自己最好的一面，選擇了瑜伽來(lái)提高對(duì)自身的改善。

　　李冰冰，因?yàn)榕膽蜓凳芰藗?，在好友陳坤的推薦下，開始了用瑜伽來(lái)自我提升的鍛煉，這樣完美的身材，誰(shuí)能說(shuō)不是她長(zhǎng)久以來(lái)做瑜伽堅(jiān)持來(lái)的呢？

　　被稱為“瑜伽博主”的王子文想必大家一定知道吧，在繁忙的工作中自律練習(xí)瑜伽甚至高難度的瑜伽動(dòng)作，還堅(jiān)持打卡，這樣的毅力真的佩服。關(guān)于瑜伽，王子文說(shuō)：“如果你能控制你的心靈，就可以控制所有的事，那么這個(gè)世界就沒(méi)有任何東西可以束縛你了?！?/p>

　　如今43歲的陳數(shù)，依舊溫婉有氣質(zhì)，氣色飽滿。可能對(duì)陳數(shù)來(lái)說(shuō)，43并不能代表什么，自己可以通過(guò)努力保持年輕和活力，而對(duì)于瑜伽，她說(shuō)‘每天我都會(huì)練習(xí)30分鐘左右，有人說(shuō)這是陳數(shù)的自律，而我想說(shuō)，這是我的生活方式。’

　　當(dāng)然，娛樂(lè)圈的女明星眾多，身材好的也不僅僅是這幾位。還有影視女王劉濤、氣質(zhì)女神張鈞甯、長(zhǎng)腿女神莫文蔚等等等等。

　　她們都選擇了瑜伽這種方式來(lái)保持身材，提升體能。其實(shí)最重要的原因就是她們?cè)阼べさ膶?shí)踐中獲得了有效的成果，有些人跨越了年齡，將自己的狀態(tài)留在了最美的時(shí)段；而有的人真的將虛弱的體質(zhì)鍛煉到健康的標(biāo)準(zhǔn)愛(ài)游戲中國(guó)官方網(wǎng)站。

　　因此，有的人一直在懷疑，瑜伽是否真的有效果。這個(gè)問(wèn)題取決于你自己，是否有堅(jiān)毅的決心、是否真正的清楚自己到底想要什么。

　　如果你想改變，卻剛剛開始，那就從基礎(chǔ)開始吧，一點(diǎn)一點(diǎn)達(dá)成自己的小目標(biāo)。那有句話是這樣說(shuō)的：付出一定有收獲，你的收獲你也一定可以親眼見(jiàn)證。